あえろぐ

「自然で美しい身体」がテーマ。2017/11/27より最強の自重トレーニングであるプリズナートレーニング開始。プリズナートレーニングの効果・感想・やり方を記録してきます。

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2019-08-07から1日間の記事一覧

1日1食×筋トレ生活をしてみた感想

どーも。 最近また、1日1食だけに戻りつつあります。前回と違うのは筋トレを続けているということ。せっかくなので、1日1食×筋トレでどうなっているのかを書き残しておきます。これから1日1食にトライする人の参考になるかと。