最強の自重トレーニング「プリズナートレーニング」のBIG6 プッシュアップ ステップ6 クローズプッシュアップの解説記事です。 この記事を読むことで、クローズプッシュアップの概要が分かるようにしてあります。 長い前置きは要らないと思うので、さっさと…

プリズナートレーニング解説 プッシュアップ6 クローズプッシュアップのやり方