あえろぐ

響く身体を求めて

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2018-10-16から1日間の記事一覧

プリズナートレーニング解説 プッシュアップ5 フルプッシュアップのやり方

最強の自重トレーニング「プリズナートレーニング」のBIG6 プッシュアップ ステップ5 フルプッシュアップの解説記事です。 プリズナートレーニングにおけるフルプッシュアップの概要を把握できる内容となっています。 早速ですが、内容に入っていきましょう。