あえろぐ

響く身体を求めて

f:id:aechanman:20190626231843p:plain

 

2018-10-13から1日間の記事一覧

プリズナートレーニング解説 プッシュアップ4 ハーフプッシュアップのやり方

最強の自重トレーニング「プリズナートレーニング」のBIG6 プッシュアップ ステップ4 ハーフプッシュアップの解説記事です。 この記事を読むことで、ハーフプッシュアップの概要が分かるようにしてあります。 片手腕立てへの道を楽しんでいきましょう。