あえろぐ

響く身体を求めて

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2018-10-09から1日間の記事一覧

プリズナートレーニング解説 プッシュアップ3 ニーリングプッシュアップのやり方

最強の自重トレーニング「プリズナートレーニング」のBIG6 プッシュアップ ステップ2 インクラインプッシュアップの解説記事です。 遂にステップも3つ目。 ワンハンドプッシュアップを目指して張り切っていきましょう。