あえろぐ

「自然で美しい身体」がテーマ。2017/11/27より最強の自重トレーニングであるプリズナートレーニング開始。プリズナートレーニングの効果・感想・やり方を記録してきます。

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2018-10-02から1日間の記事一覧

プリズナートレーニング10ヶ月実践の効果と記録

プリズナートレーニング10ヶ月実践したレポート記事です。 思い返せば早いもので、もう10ヶ月も経ちました。 サボり魔の私がこんなに継続できてるのは本当に奇跡。 ちなみに、10ヶ月目も先月に引き続き停滞です。