あえろぐ

「自然で美しい身体」がテーマ。2017/11/27より最強の自重トレーニングであるプリズナートレーニング開始。プリズナートレーニングの効果・感想・やり方を記録してきます。

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2018-10-01から1日間の記事一覧

筋トレ初心者が継続したいなら 既存の企画に乗っかろう

「筋トレを始めたは良いものの、継続できるか心配」 そんなことありますよね。 私も三日坊主の常連でした。 けど、今では本格的に自重トレを初めて、10ヶ月が過ぎました。 (2018/09/28時点) 三日坊主しまくりだった私がここまで筋トレを継続できたのは、繋…