あえろぐ

「自然で美しい身体」がテーマ。2017/11/27より最強の自重トレーニングであるプリズナートレーニング開始。プリズナートレーニングの効果・感想・やり方を記録してきます。

f:id:aechanman:20190626231843p:plain

　

2018-09-27から1日間の記事一覧

プリズナートレーニング解説 プルアップ ステップ1 ヴァーチカルプルのやり方

プリズナートレーニング解説 プリズナートレーニング プリズナー ステップ1 プルアップ（懸垂）

最強の自重トレーニング「プリズナートレーニング」のBIG6 プルアップ ステップ1 ヴァーチカルプルの解説記事です。 夢のワンアームプルアップを目指して、はじめの一歩を踏み出しましょう。