あえろぐ

響く身体を求めて

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2018-09-27から1日間の記事一覧

プリズナートレーニング解説 プルアップ ステップ1 ヴァーチカルプルのやり方

最強の自重トレーニング「プリズナートレーニング」のBIG6 プルアップ ステップ1 ヴァーチカルプルの解説記事です。 夢のワンアームプルアップを目指して、はじめの一歩を踏み出しましょう。