あえろぐ

「自然で美しい身体」がテーマ。2017/11/27より最強の自重トレーニングであるプリズナートレーニング開始。プリズナートレーニングの効果・感想・やり方を記録してきます。

f:id:aechanman:20190626231843p:plain

 

2018-08-20から1日間の記事一覧

筋トレは継続できないのが当たり前!?筋トレを継続するための10のコツ。

「筋トレが続かない」 これって、筋トレを始めた、ほとんどの人が経験したことのある悩みだと思います。 けど、実は筋トレって継続できないのが普通。 今回は、筋トレが継続できない3つの理由と、継続するための10のコツを紹介していきます。