あえろぐ

「自然で美しい身体」がテーマ。2017/11/27より最強の自重トレーニングであるプリズナートレーニング開始。プリズナートレーニングの効果・感想・やり方を記録してきます。

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2018-08-04から1日間の記事一覧

女性にこそおすすめしたい筋トレ「プリズナートレーニング」

どーも。あえです。 今回は「女性にこそプリズナートレーニングを勧めたい理由」を紹介します。 「筋トレしたいけど何したらいいのかわからない」 「プリズナートレーニングって何なの?」 「忙しい中でもできる筋トレってないの?」 そんなあなたは必見です…