あえろぐ

「自然で美しい身体」がテーマ。2017/11/27より最強の自重トレーニングであるプリズナートレーニング開始。プリズナートレーニングの効果・感想・やり方を記録してきます。

 

2016-02-23から1日間の記事一覧

間食をやめたければ外食をやめればいい。安くて簡単な手料理のススメ。

これまでに偽の食欲を抑えて、間食を減らすだけで、身体が見違えるようによくなるということをお伝えしてきました。 で、ここで1つ問題があります。 偽の食欲を発生させる原因って、間食だけでなく普段の食事も関係してるんですよ。