あえろぐ

「自然で美しい身体」がテーマ。2017/11/27より最強の自重トレーニングであるプリズナートレーニング開始。プリズナートレーニングの効果・感想・やり方を記録してきます。

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2016-02-18から1日間の記事一覧

「食べちゃ駄目だ。食べちゃ駄目だ。」それ、むしろ偽の食欲湧きますよ。

「食べちゃ駄目だ。食べちゃ駄目だ。食べちゃ駄目だ。」 ・ ・ ・ 甘いものが食べたくなったとき、そんな風に考えてませんか? そう考えてたら、いつまで経っても、偽の食欲(快感のための食欲)から離れられませんよ。