あえろぐ

「自然で美しい身体」がテーマ。2017/11/27より最強の自重トレーニングであるプリズナートレーニング開始。プリズナートレーニングの効果・感想・やり方を記録してきます。

 

2016-02-16から1日間の記事一覧

健康オタクプロデュース!「栄養満点!具沢山切り干し大根の煮物」

「まごわやさしい」 この言葉をあなたは知ってますか?これ、和食の基本と言われているものです。 今回はこれを一皿にまとめてみようということで、「具沢山切り干し大根の煮物」を作ってみました。 たったの20分でできて、保存もきいて、旨くて、身体にもめ…