あえろぐ

「自然で美しい身体」がテーマ。2017/11/27より最強の自重トレーニングであるプリズナートレーニング開始。プリズナートレーニングの効果・感想・やり方を記録してきます。

「ついつい甘いものを食べてしまう」「気付けばチョコの箱が空に」「仕事終わりにコンビニで甘いもの」こんなことって心当たりありませんか？実はこれってとある方法で解消できるんですよ。