あえろぐ

「自然で美しい身体」がテーマ。2017/11/27より最強の自重トレーニングであるプリズナートレーニング開始。プリズナートレーニングの効果・感想・やり方を記録してきます。

 

2016-01-29から1日間の記事一覧

甘いものがどうしてもやめられません!それただの糖中毒です。

糖を取り過ぎてはいけない理由。 以前にこんな記事で紹介しました。 aechanman.hatenablog.com aechanman.hatenablog.com 簡単にまとめると以下の通り。 ・血糖値が安定しなくなる ・身体が老ける ・体内のほかの栄養素を奪う こんなにデメリット沢山なわけ…