あえろぐ

響く身体を求めて

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2016-01-03から1日間の記事一覧

まだ食べる順番に気を使ってるの?そんな味気ない食事法より良い食べ方ありますよ

食べる順番を変えるダイエット ってあるじゃないですか。 好きなもの食べる代わりに 食べる順番だけ変えれば良いよってやつ。 あれってまさに 食べ過ぎないようする 食欲のコントロールです。 けどあれって味気ないですよね。 米を食べるときは米だけ! 肉を…

あなたの身体は濁ったドブ?それとも透き通った池?

「水を取ると身体に良い」 この言葉ってあなたも聞いたこと あると思います。 何となくほんまのことだと 気付いてもいると思います。 けど、どうやって飲めば良いか どんな水を飲めば良いか いまいち良く分からない。 私もそうでした。 というわけで今回は …