あえろぐ

「自然で美しい身体」がテーマ。2017/11/27より最強の自重トレーニングであるプリズナートレーニング開始。プリズナートレーニングの効果・感想・やり方を記録してきます。

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2015-12-26から1日間の記事一覧

サプライズコンサルタント直伝!新年の目標設定3ステップ

2015年も残すところあと数日。 2015年を振り返って 2016年の目標を立てている人も 多いでしょう。 というわけで、師匠から教わった 新年の目標設定をまとめます。