バターコーヒーの物珍しさから日本でも有名となったブレットプルーフダイエット。 しかし、バターコーヒーとはこの食事法の一部です。全てではありません。つまりは「バターコーヒーを飲めば痩せる」ってわけではないんです。 今回はそんなブレットプルーフ…

バターコーヒーだけじゃない!?ブレットプルーフダイエットって結局何なの？

最近、食と体について色々と怖い話多いですよね。生活習慣病だとか、加工肉の発がん性だとか。過食、添加物や遺伝子組み換えなどなど。 aechanman.hatenablog.com 怖いから食に関して意識しないといけない。 これはもちろんあると思います。 けどね、食を考…

食べることは生きること。食を意識することで得られる4つのメリット