あえろぐ

「自然で美しい身体」がテーマ。2017/11/27より最強の自重トレーニングであるプリズナートレーニング開始。プリズナートレーニングの効果・感想・やり方を記録してきます。

 

2015-11-25から1日間の記事一覧

コミュ力のある人なんかより、不器用でも真摯に向かう人

さっきこんな記事を読みました。 fyi.hatenablog.com まとめると、 「コミュ力とは人に好かれる能力。人と仲良くなる能力。人に軽く扱われない技術であり、これを向上させるには優れた外見と権力である。だから小手先のコミュ力を鍛えても意味無いよ。」 っ…

ブレッドプルーフコーヒーは朝食を抜く半日断食中に食べる最高の朝食だった

1日に18時間の食べない時間を設けることで ・脂肪を燃焼しエネルギーにできる ・中性脂肪を吸収しにくい体質になる といった効果があることを説明しました。 aechanman.hatenablog.com 「半日断食すげぇぇぇぇぇ!!!」 と思ったわけですが、 これまで毎日…