あえろぐ

「自然で美しい身体」がテーマ。2017/11/27より最強の自重トレーニングであるプリズナートレーニング開始。プリズナートレーニングの効果・感想・やり方を記録してきます。

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2015-11-18から1日間の記事一覧

切るのが面倒なので、人参丸ごと蒸してみた

食に興味を持ち出して、野菜にはまっている今日此の頃。 もちろん、生が1番良いんですが、ほうれん草とかのアブラナ科の野菜は「シュウ酸」っていう反栄養素を含んでいて、生で食べるより加熱するといいらしい。 蒸すのがなかなか良いらしいです。 itmama.jp…