あえろぐ

「自然で美しい身体」がテーマ。2017/11/27より最強の自重トレーニングであるプリズナートレーニング開始。プリズナートレーニングの効果・感想・やり方を記録してきます。

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2015-11-15から1日間の記事一覧

朝型と夜型。自分で検証してみた私が朝型を薦める3つの理由

朝型と夜型。 それは現代人多くの人が気になるテーマ。 matome.naver.jp 色んな場所でどっちが良いだの、どっちが悪いだの言われていますが、 「百聞は一見にしかず!」 ということで両方試したところ、私個人としては「朝型」が大勝を収める結果となりまし…